ステップアップしながら楽しむ1日コース 今回のステップアップ1日コースでは、午前中に上流区間で様々な流れの楽しみ方や使い方をみっちり練習した。流れの使い方とは？という疑問がある人もいると思います。流れに押される力（運動エ…