トレーニング応用編 冬の間、頻繁に練習へ通ってくれているお客様。Myギアを身に着けて一段と様になっているリバーボーディング。今日は今までにも増して難易度を上げたお題。いつも通り基本的な練習でウォーミングアップをした後、今…

サーキットトレーニング 今日のリバーボード（ハイドロスピード）レッスンの参加者様は冬の間、頑張ってトレーニングを続けているので上達ぶりがすごい。ということで今回は更にいつもより少し強度を上げてトレーニング。みんなで励まし…

基礎と応用 昨日1月6日はリピーター様のレッスン。昨年から大会にも参加して選手としても活動を開始している。もう随分とレッスンを重ねてかなり基礎が身についている。基礎というのは、流れる・止まる・横切る。そして、そこに加えて…

2020年度参加者様へのお礼 2020年もついに終わりますが、今年はすべての人にとってとても難しく大変な年だったと思います。リバーボードクラブも人数制限したり、思うとおりに営業できなかったり様々な葛藤があったけど皆様のお…

ハイペースで白丸湖一周 昨日はハードリピーターのお客様と一日レッスン。まずは白丸湖でスイムトレーニング。一周で普通のペースだと約1時間ほどかかるが、昨日はハイペースで泳ぎ続けて約45分で一周してゴール。ペースを落とさずに…